Warum ein Thermomix allein nicht schlank macht
Der Thermomix ist ohne Frage ein beeindruckendes Küchengerät. Er spart Zeit, erleichtert das Kochen und kann helfen, frische Zutaten schneller zu verarbeiten. Viele Menschen hoffen deshalb, dass sie mit dem Thermomix automatisch gesünder essen und sogar abnehmen. Doch die Wahrheit ist: Ein Küchengerät allein macht niemanden schlank.
Ich spreche hier aus eigener Erfahrung – ich habe selbst einen Thermomix und bin großer Fan. Ich finde ihn für bestimmte Dinge genial, vor allem, wenn man größere Mengen vorkochen will oder spezielle Gerichte macht. Aber wenn ich ehrlich bin? Im Alltag nutze ich ihn selten.
Warum? Weil selbst schnelle Thermomix-Gerichte oft länger dauern, als wenn man sie einfach selbst kocht. Zutaten müssen abgewogen, Programme eingestellt und Zwischenschritte beachtet werden. Manchmal ist es mit Pfanne oder Topf einfach schneller erledigt.
Außerdem ist es überraschend schwer, mit dem Thermomix wirklich gesunde Rezepte zu finden, die alle wichtigen Faktoren abdecken:
✅ Nicht zu viele Kalorien
✅ Mindestens 25 g Protein pro Portion
✅ Einfache & schnelle Zubereitung
Viele Rezepte sehen auf den ersten Blick gesund aus, aber oft fehlt das Eiweiß, die Kalorien sind höher als gedacht oder die Zubereitung ist komplizierter als nötig. Ich habe viel Zeit damit verbracht, in Rezepten die richtigen Kombinationen zu suchen – doch eine alltagstaugliche Ernährung sollte eben leicht funktionieren, ohne dass man ständig nachrechnen oder Zutaten austauschen muss.
Warum ein Ernährungscoaching die bessere Investition ist
Statt über 1.500 Euro in ein Küchengerät zu stecken, das dir zwar das Kochen erleichtert, aber nicht das Wissen vermittelt, das du wirklich brauchst, ist eine gezielte Ernährungsberatung die bessere Investition. Denn Abnehmen beginnt nicht mit der Technik in der Küche, sondern mit der richtigen Strategie und den passenden Gewohnheiten.
Ich habe über die Jahre noch viel leichtere Strategien entwickelt, die wirklich in jeden Alltag passen – ob mit oder ohne Thermomix. Es geht nicht darum, stundenlang Rezepte nachzukochen, sondern einfache, schnelle und gesunde Mahlzeiten zu haben, die immer funktionieren.
Ein Ernährungscoaching hilft dir dabei:
✅ Zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht – statt nur neue Rezepte auszuprobieren
✅ Individuelle Lösungen für deinen Alltag zu finden, die nachhaltig funktionieren
✅ Kalorien- und Makronährstofffallen zu vermeiden, die auch in scheinbar „gesunden“ Rezepten stecken
✅ Ein Bewusstsein für Portionsgrößen und sinnvolle Lebensmittelverteilung zu entwickeln
✅ Praktische Strategien für den Alltag zu bekommen, damit gesunde Ernährung nicht nur Theorie bleibt
✅ Gezielte Unterstützung und Motivation zu erhalten, um langfristig dranzubleiben
Und das Beste daran? Ein individuelles Ernährungscoaching kostet in der Regel zwischen 100 und 600 Euro – also deutlich weniger als ein Thermomix!
Fazit: Thermomix oder Coaching – was bringt dich wirklich ans Ziel?
Ich sage nicht, dass der Thermomix schlecht ist – ich bin selbst ein Fan. Aber wenn du wirklich abnehmen und deine Ernährung nachhaltig verbessern willst, solltest du dich fragen: Was bringt mich wirklich ans Ziel?
• Geht es nur um Wissen? Nein! Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Rezepte, sondern der gesamten Strategie – von der richtigen Lebensmittelauswahl bis zur Umsetzung im Alltag.
• Ist der Thermomix wirklich schneller? Nicht unbedingt. Viele Gerichte dauern länger als gedacht, und oft ist es mit einfachen Methoden viel schneller und unkomplizierter.
• Bekomme ich mit dem Thermomix die optimale Ernährung? Nein, nicht automatisch. Die meisten Rezepte sind nicht darauf ausgelegt, den optimalen Mix aus Kalorien, Eiweiß und Nährstoffen zu liefern.
• Was ist nachhaltiger? Ein Coaching gibt dir das Wissen, die Werkzeuge und die Unterstützung, um langfristig deine Ziele zu erreichen – der Thermomix ist letztlich nur ein Werkzeug.
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