50+ einfache, schnelle und gesunde Rezepte
für einen stressfreien Alltag
mit Job und Familie

Als selbstständiger Familienvater weiß ich genau, wie schwer es ist, Job, Familie und einen gesunden Lebensstil unter einen Hut zu bringen.

Besonders die Ernährung ist oft eine große Herausforderung.

Deswegen habe ich dieses Rezeptbuch geschrieben – für alle, die wenig Zeit haben und dennoch gesund, lecker und ausgewogen essen möchten.

50 alltagstaugliche Rezepte, die in nur 5-15 Minuten zubereitet sind
Jedes Gericht: ca. 500 kcal, mindestens 25 g Protein, gesunde Fette, viel Ballaststoffe und gute Kohlenhydrate
Praktische Tipps & Empfehlungen für gesunde Fertiggerichte, die Zeit sparen

Egal, ob du gerade von der Arbeit kommst oder die Kinder zu Bett gebracht hast – diese Rezepte machen gesunde Ernährung leicht und lecker.

Normalerweise hat dieses Rezeptbuch einen Wert von 30 €.

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Bonus

Erfahre zusätzlich, wie du deinen inneren Schweinehund langfristig besiegst und welche 3 Mythen dich von deinem Ziel abhalten.