Online Gym

Dein flexibles Gym, wo und wann du willst! 

"Echtes" Training für "echte" Effekte, Dank systematischem Trainingsaufbau

Intelligentes Leveling lässt Einsteiger zu Fortgeschrittenen und Fortgeschrittene zu Profis werden! 

Image by bruce mars

Module

Ganzheitliches Training für mehr Leistung, mehr Gesundheit und deine Wunschfigur!

Herabschauender Hund

Mobility Routinen

Verbessere deine aktive Beweglichkeit und werde so gesünder und Leistungsfähiger. 

Frau, die Liegestütze tut

Kraft Workouts

Werde stärker, baue Muskulatur auf, straffe und forme deinen Körper.

Workout zu Hause

Cardio Workouts

Verbessere deine Ausdauer und verbrenne zusätzliche Kalorien. 

Training zu Hause

Tabata & HIIT Workouts

Powere dich richtig aus und gehe an deine Grenzen!

Dehnung

Entspannung

Verbessere deine Beweglichkeit & Regeneration, gleiche Stress aus und steigere dein Wohlbefinden.  Löse Verspannungen oder beuge diese vor. 

Image by Otto Norin

Technik

Verbessere Step by Step deine Technik und lerne deinen Körper immer besser kennen. 

Die Programme

Du findest im online Gym unter anderem folgende Programme: 

1

Figur

  • Plank Challenge
  • Core Motion Challange
  • Basic Kraft Workout 
  • Step Fatburner HIIT
  • Tabata Workouts​

2

Gesundheit

  • 12 Wochen Mobility 1

  • 8 Wochen Mobility 2

  • Nacken-Routine

  • Beckenbodentraining
  • Atemmeditation
  • Schulter-Stretch-Routine

3

Leistung

  • Cardio Workout
  • Kickbox Workout
  • Lauf ABC Workout

Zufriedenheit garantiert

Teste jetzt 14 Tage kostenlos mein Online Gym!