Du bekommst 6 Live-gestreamte Online Kurse, die du direkt mitmachen oder dir in der Aufzeichnung (HOT IRON®) anschauen kannst! 

4 Kurse sind ohne Equipment und sowohl für Einsteiger, als auch für fortgeschrittene geeignet! 

2 Kurse sind mit Langhantelequipment oder Rücksack mit Wasserflaschen möglich.