"Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft."      (Emil Zátopek)


I ❤ 2 RUN Laufkurse 

Lerne mit mir schneller und gesünder zu LAUFEN!

 

krankenkassenzertifizierter❗ Laufkurs

 

✅ laufe schneller und effizienter 

✅ laufe beschwerdefrei und gesund 

✅ habe eine Menge Spaß in der Gruppe

✅ bekomme bis zu 150€ von deiner Krankenkasse

 

Vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining! 

Schicke mir deine Kontaktdaten und deinen bevorzugten Laufort. 

Ich werde dich informieren, wann das nächste kostenlose Probetraining stattfindet! 



Die I ❤ 2 RUN Laufkurse bieten dir: 

 

8 oder 11 Einheiten á 75 Minuten 

 

👉Theoretischer Hintergrund zur Lauftechnik

👉Lauftechnikübungen

👉ergänzende Kraftübungen

👉ergänzende Beweglichkeitsübungen

👉ergänzende Regenerationsübungen

👉16 seitiges Handout zu allen Inhalten und Übungen

 

 

💡Bonus: Die gesetzliche Krankenkasse bezahlt zwischen 50% und 100% der Kursgebühr! 

Geplante Kurse 

     
 Mittwochs  20:15 Uhr   Tiergarten (Haus der Kulturen)
     
Donnerstags 17:30 Uhr  Steglitz (nähe Stadtpark)
  19:15 Uhr  Tiergarten (Haus der Kulturen) 

 

Weitere Orte und Zeiten sind möglich. Bitte schreibe mir bei Interesse eine Nachricht! 



  • Du läufst bereits oder möchtest mit dem Laufen starten? 
  • Du möchtest gesund und effektiv Laufen?
  • Du möchtest deine Lauftechnik verbessern um Fehlbelastungen zu vermeiden und/oder um schneller zu Laufen? 
  • Du möchtest gerne in der Gruppe mit Gleichgesinnten und einer Menge Spaß laufen? 
  • Du möchtest, dass sich deine Krankenkasse an deinem Training finanziell beteiligt. 

Worauf wartest du?  

Sei jetzt bei meinem nächten I ❤ 2 RUN Laufkurs mit dabei! 

 


Einfach besser laufen

8 Einheiten inklusive:

 

-Lauftechniktraining   

-ergänzende Kraftübungen  

-ergänzende Dehnungsübungen

-Teilnehmerunterlagen

 

"Einfach besser Laufen" Laufkurs

Laufkurs (krankenkassenzertifiziert nach §20 SGB V) über 8 Einheiten á 75 Minuten zum effektiven und gesunden Laufen! 

120,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Die Einheiten sind 1x pro Woche aufeinanderfolgend mit Hausaufgaben zum selbstständigen weitertrainieren. 

 

Preis: 120€ 

 

Die gesetzliche Krankenkassen übernehmen i.d.R. 50-100% der gesamten Kurskosten, wenn 80% des Kurses besucht wurde. Hierzu gibt es eine Krankenkassenbescheinigung am Ende des Kurses, welche bei der Krankenkasse eingereicht wird. 


Vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining! 

Lauf dich Fit

11 Einheiten inklusive:

 

-Lauftechniktraining + Videoanalyse  

-ergänzende Kraftübungen  

-ergänzende Dehnungsübungen

-Teilnehmerunterlagen

 

"Lauf dich fit" Laufkurs

Laufkurs (krankenkassenzertifiziert nach §20 SGB V) über 11 Einheiten á 75 Minuten zum effektiven und gesunden Laufen! 

150,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Die Einheiten sind 1x pro Woche aufeinanderfolgend mit Hausaufgaben zum selbstständigen weitertrainieren. 

 

Preis: 150€ 

 

Die gesetzliche Krankenkassen übernehmen i.d.R. 50-100% der gesamten Kurskosten, wenn 80% des Kurses besucht wurde. Hierzu gibt es eine Krankenkassenbescheinigung am Ende des Kurses, welche bei der Krankenkasse eingereicht wird. 


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