Core- & Mobility Workout

für einen langfristig gesunden Rücken

Core- & Mobility Workout

✅ beuge Rückenschmerzen vor 

✅ reduziere Verspannungen & Schmerzen  

✅ werde beweglicher  

✅ baue allgemeine Fitness auf

✅ verbessere deine Entspannungsfähigkeit

✅ habe Spaß an der Bewegung 

Termin: 

 

Donnerstags

19.15 Uhr  - 20.15 Uhr 

 

im Valetudo Haus Königs Wusterhausen 



Das erwartet dich im Kurs:

Einseitige Tätigkeiten, Stress und ein bewegungsarmer Alltag führen häufig zu Verspannungen und Schmerzen im Rücken, aber auch im Schulter-, Nacken- und Hüftbereich.

 

Für einen schmerzfreien und leistungsfähigen Körper ist eine gut trainierte Muskulatur und ein gezieltes Beweglichkeitstraining wichtig. Mit gezielten und systematisch aufgebauten Übungen für die Muskulatur des Schultergürtels, der Wirbelsäule und der Hüfte wird sowohl die Kraft, als auch die Entspannungsfähigkeit verbessert.

Preise/Konditionen

Preis: 35€ pro Monat

Kursart: offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit Möglich 

Melde dich jetzt an!



Valetudo Haus Königs Wusterhausen