❤️ MY BODY BOOTCAMP Challenge

Das 8 Wochen Programm für

mehr Fitness, einen definierten athletischen Körper

und bis zu 8kg Körperfettreduktion❗

8 Wochen BOOTCAMP Challenge

 

✅ du wirst dich fitter fühlen 

✅ du wirst mehr Muskeln & Kraft aufbauen

✅ du wirst effektiv fett abbauen 

✅ du bekommst einen definierten, schlanken & athletischen Körper 

✅du lernst neue coole Leute kennen

✅ du wirst selbstbewusster & glücklicher werden

 

Nächster Start:

22. Oktober 2018


Trainingstermine und Ort

Montags 17.30 Uhr oder
  18.30 Uhr  
  und
Donnerstag 18.00 Uhr oder
  19.00 Uhr 
   

Tiergarten Berlin

Treffpunkt Haus der Kulturen

 

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Für deinen Erfolg brauchst du: 

 

✔ Motivation

✔richtige Ernährung 

✔echtes Krafttraining

✔ergänzendes Cardiotraining

✔optimale Regeneration 

 

Alle Erfolgsfaktoren erhätlst du in meinem 8 Wochen Programm

 

Damit ist dein Trainingserfolg vorprogrammiert

Die I ❤️ My BODY 

BOOTCAMP Challenge bietet dir:

   

👉16 BOOTCAMP Trainingseinheiten

👉einen Kraft- und Ausdauertest 

👉einen ergänzenden Krafttrainingsplan für zu Hause oder das Gym 

👉einen ergänzenden Cardiotrainingsplan

👉Trainingsinhalte in verschiedenen Leveln für Beginner und Fortgeschrittene 
👉einen  I ❤️ My BODY Ernährungsplan 

👉Zugang zu einer exklusiven und geheimen Facebook Gruppe nur für Challenge Teilnehmer

👉wöchentliche Live-Streams zum Thema Motivation, Training & Ernährung 



Du erhälst die  8 Wochen

 I ❤️ My BODY BOOTCAMP Challenge

im Wert von etwa 243€ zum Herbst-Special-Preis

von lediglich 👉99,99€👈 ❗

 

Die ersten 10 Anmeldungen sogar für 

👉79,99€👈 ❗

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Details zum BOOTCAMP 

Wähle aus den beiden BOOTCAMP Formaten 2 Trainingseinheiten pro Woche! 

DAS BOOTCAMP 

 

👉Warm-up 

👉Movement Prep/Mobility

👉Team Drill

👉Koordination/Schnelligkeit 

👉Kraft 

👉Ausdauer

👉(Team)challenge 

👉Cool-down

 

👉Montag 17.30 Uhr oder 18.30 Uhr 

👉Donnerstag 19.00 Uhr 

DAS BOOTCAMP RUNNING

 

👉Warm-up 

👉Movement Prep/Mobility

👉Gesamtlaufstrecke von ca. 3 - 5km 

👉Kraft- und Ausdauerintervalle alle 500-1000m 

👉Cool-down

 

👉Donnerstag 18.00 Uhr



Details zum I ❤️ My BODY Ernährungskonzept 

I ❤️ My BODY Ernährungskonzept

 

✅ Körperfett reduzieren

✅ kein Jojo-Effekt

✅ kein hungern

✅ baue fettfreie straffe Muskulatur auf

✅ fühle dich fitter und vitaler 

✅ individuell und einfach

 

8 Steps zu deinem Erfolg

  

👉 realistische Zielsetzung 
👉 Ernährungsanalyse (IST-Zustand)
👉 Energiezufuhrberechnung
👉 Makronährstoffberechnung
👉 geeignete Lebensmittel 
👉 Mahlzeiten- und Nährstofftiming
👉 Tipps & Tricks
 👉 Erfolg!!!

Das I ❤️ My BODY Ernährungskonzept bietet dir:

   

👉gesunde Köperfettreduktion ohne Jojo-     Effekt
👉fettfreier Muskelaufbau 
👉mehr Vitalität durch gesunde Lebensmittel
👉individuell angepasstes Konzept an Ziel, Alltag, Gewohnheiten und Training
👉Freie Anzahl der Mahlzeiten
👉Freie Wahl aus eine Vielzahl von Lebensmittel
👉Selbstständiges Zusammenstellen der Mahlzeiten möglich
👉Leckere, einfache Rezepte
👉langfristig durchführbar

 

 



Das sage Kunden👍

 

 ⭐⭐⭐⭐⭐"Kevin ist ein ausgezeichneter Trainer,bei dem das Training nicht nur effizient ist, sondern auch Spaß macht.Ich habe einen Laufkurs mitgemacht und gehe zum Bootcamp. Darüber hinaus habe ich eine ausführliche Ernährungsberatung bekommen und bin sehr zufrieden. Ich gehe wenn möglich jede Woche zum Training und erhalte wertvolle Tipps,die man beachten sollte.

Ich kann es nur jedem weiterempfehlen!" Sarah Fiedler (Facebook) 

 

⭐⭐⭐⭐⭐ "Ich habe eine sehr ausführliche Ernährungsberatung unter Beachtung meiner Intoleranzen erhalten. Das Training ist super und bringt dich an deine Grenzen. Ein kompetenter Trainer, kann ich nur empfehlen!!!" Linda Hubatsch (Facebook)

 

⭐⭐⭐⭐⭐ "Super Trainer, der darauf achtet, dass man alle Übungen richtig macht und immer für gute Stimmung sorgt!" Sarah Knorr (Google)


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