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Du möchtest deinen Körper formen, festigen, straffen, mehr Alltagskraft & Leistung und einen starken Rücken aufbauen?
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Trainiert wird mit der Langhantel und dem eigenen Körpergewicht. Starte mit leichten Einstiegsgewichten und steigere dich Step by Step von Woche zu Woche. Du wirst nach 4-12 Wochen Wochen überrascht sein, wieviel Power in dir steckt und es an deinem Körper sehen und spüren.
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