Kevin Richter

Fitnessökonom B.A.


Kevin Richter Personal Trainer Wildau

✅ freiberuflicher Personal Trainer

✅ Group Fitness Instructor

✅ Ernährungs Coach

✅ Lauf Instructor & Functional Training Experte 

✅ Kursleiter für Präventionskurse nach §20 SGB V 

✅ Referent für Workshops in Unternehmen 

✅ Mastertrainer & Presenter für IRON SYSTEM®

✅ freiberuflicher Referent für das IFHIAS Institut 

✅ TOP Experte für ROBINSON 



 

 

Bereits mit 12 Jahren habe ich mit Fitness Training und einer bewussten Ernährung angefangen, da ich mit meiner damaligen Figur unzufrieden war. 

 

 

 

Mein Ziel war es schnellstmöglich Körperfett zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Ich habe meine komplette Freizeit geopfert mich zum Thema Training und Ernährung zu belesen und täglich zu trainieren? 

 

 

 

Ich konnte mein Ziel erreichen, allerdings mit einem unglaublichen Aufwand von 5-10 Stunden wöchentlichem Training und einer eher einseitigen Ernährung. 

 

 

 

Zu Schulzeiten und ohne Familie ging das, aber langfristig lies sich das nicht umsetzen. 

 

 

 

Hättest du aktuell 5-10 Stunden pro Woche Zeit für das Training und möchtest immer das Gleiche essen?

 

 

 

Also war mein Ziel eine Methode zu finden, um mit möglichst geringem Zeitaufwand mein Ziel zu erreichen und zu halten und eine Ernährung zu finden die mir schmeckt, einfach umzusetzen und langfristig durchzuhalten ist. 

 

 

 

Ich recherchierte weiter, studierte Fitnessökonomie, machte viele Weiterbildungen und probierte alle möglichen Trainingsmethoden aus, bis ich ein Konzept zusammengestellt habe, dass mir mit nur 2-3 Stunden pro Woche einen maximalen Trainingserfolg brachte. 

 

 

 

Mit Ende 20 wurde das Thema Gesundheit für mich immer wichtiger, da ich durch teilweise einseitiges Training Probleme mit dem Rücken, der Schulter und dem Knie bekommen habe. 

 

Was bringt einem eine gute Figur, wenn man ständig Schmerzen und Beschwerden hat, oder? 

 

 

 

An diesem Punkt beschäftigte ich mich noch mehr mit diesem Thema und entwickelte mein Konzept in dieser Hinsicht weiter. 

 

 

 

Mein Ziel war nicht nur eine gute Figur zu erreichen, sondern auch gesundheitliche Beschwerden ui lindern oder vorzubeugen, ohne dafür noch mehr Zeit investieren zu müssen. 

 

 

 

Das ist wirklich eine Herausforderung. 

 

Die meisten Konzepte gehen nämlich immer nur in eine Richtung.

 

 

 

Ich habe sehr viel ausprobiert und aus allen möglichen Konzepten die Vorteile herausgepickt. Ich stellte jetzt ein perfektes Konzept aus allen möglichen Trainingsmethoden zusammen. 

 

Ich kombiniere klassisches Kraft- & Ausdauertraining mit Functional Training, Yoga, Pilates und ähnlichem. 

 

 

 

Beim Thema Ernährung probierte ich auch auch alle möglichen Diäten aus und entwickelte ein Konzept, welches abwechslungsreich und lecker ist, sehr schnell geht und langfristig durchzuhalten ist. 

 

 

 

Mit diesem Konzept habe ich selber riesigen Erfolg und fühle mich heute fitter denn je. Darüber hinaus trainiere ich weniger als früher und habe mehr Zeit für meine Arbeit und meine Familie. 

 

 

 

Auch meine Klienten schaffen es mit einem überschaubaren Zeitaufwand ihr Training, den Job und die Familie unter einen Hut zu bringen. Sie sind fitter und leistungsfähiger, haben keine oder weniger Beschwerden und sind insgesamt zufriedener und glücklicher. 

 

 

 

Meine Mission ist also, so vielen Menschen wie möglich zu helfen mit effizientem Training fitter, gesünder & energiegeladener zu werden und ein völlig neues Lebensgefühl zu haben.

 

 


Interview "individuell und professionell" für den Pronto Pro Blog


Qualifikationen

Studium:

 

Bachelor of Arts

 Fitnessökonomie 

 

 

Lizenzen Fitness:

 

Functional Training A-Lizenz

Personal Trainer Lizenz  

Trainer für Sportrehabilitation

Gesundheitstrainer

Trainer für Cardiofitness

Kommunikationstrainer

Fitnesstrainer B-Lizenz

Blackroll® Trainer

Kinesiology Taping 

Therapeutical Flossing

 

 

Ernährungstrainer B-Lizenz

 

 

  

 

Lizenzen Group Fitness 

 

Gruppentrainer B-Lizenz

 

IRON SYSTEM® Specialist

HOT IRON® Instructor

IRON SYSTEM® Instructor 

PTD Erfolgstools

PTD Ernährung 

PTD Gesundheitliche Einschränkungen 

PTD Performance

PTD Technik

PTD Spezielle Zielgruppen 

 

deepWORK® Elite Instructor

deepWORK® Basic

deepWORK® Teaching Skills

deepWORK® Instructor

deepWORK® Update 2015

 

KamiBo® Basic 

 

Breakletics® Trainer

 

Aqua Fitness Trainer (§20 SGB V)

Arena Aqua Cycling Trainer 

 

Team ICG Indoor Cycling Basic Level 

 

Pilates Basic 

Pilates I

Pilates II

 

Yoga Trainer

 

Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik

(§20 SGB V) 

 

Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation

(§20 SGB V)  

 

Lauf Basic Instructor 

Lauf Instructor 

(§20 SGB V) 

 

Functional Trainer 

(§20 SGB V)

 

Kindersport-Trainer

(§20 SGB V)